Posts Tagged ‘Dieta’

Como les contaba hace unos días, ya se acercaba la evaluación mensual del Body Transformation, allí me darian mis resultados del trabajo de un mes. Pues les cuento que los nervios me estaban matando, pero llegó el día indicado. Cuando entré al consultorio me encuentro con la bella noticia que no podía hacerme la evaluación […]


Yo creo que esta es la pregunta que más me han hecho desde que comencé el Body Transformation. Y lo grande es que NO SE!!! :( . Como les había comentado, antes de empezar la dieta y los entrenamientos te realizan una la evaluación física, donde te miden el porciento de grasa, la flexibilidad, tamaño, […]


Esto no es fácil. Tengo que confesarlo. Como decimos en RD “eto’ no e’ un cachú”. Requiere dedicación, esfuerzo y ganas de llegar a  la meta. Les cuento que mis primeros 15 días en el programa, no han sido fáciles. Como les contaba en el post anterior mi entrenamiento es a las 6 am, a las […]


#Confieso que nunca he sido una persona flaca, aunque tampoco puedo decir que he sido gorda. Siempre he estado en ese incómodo medio donde “ni ‘toy flaca, ni ‘toy gorda”, pero mi contextura física es el de una mujer grande, no plus size, pero sí curvilínea. Este conocimiento a veces juega en mi contra, ya […]



Disfruten este día Faboosh! (para los que celebran) y no coman muchos dulces! recuerden la dieta! Trick o Treat ;-)