Remedios naturales y abdomen plano

12sep09

abdomen-plano-mitosConseguir o al menos mantener un abdomen plano y a prueba de tablas es una verdadera batalla campal, ya que, es un problema estético que incluso las mujeres delgadas lo padecen.

Ya que el problema estriba en acumular las grasas y los excesos de líquidos en el vientre y este es quien más sufre los vaivenes hormonales. Pero nunca es problema si tenemos siempre a nuestro alcance recursos naturales para combatir la hinchazón abdominal y también perder esos kilos que se acumulan donde menos nos gusta, en el vientre.

  • Agua con limón en ayunas. A fin de evitar que el vientre se hinche como un globo, es conveniente empezar y acabar el día con un aporte hídrico. Nada más despertarte, toma un vaso de agua con un jugo de limón, ya que el ácido cítrico de esta fruta alcaliniza la orina, aumentando la cantidad que se elimina. Después de cenar, toma una infusión de semillas de anís, una planta de acción depurativa, que también te ayudará a combatir los gases.
  • Centella asiática para la flacidez del vientre. La centella asiática, también conocida como gotu-kola, se convertirá en uno de tus mejores aliados reductores y reafirmante. De forma externa, la infusión de dos cucharadas de la hierba por vasito de agua ayuda a reafirmar la piel. Si lo prefieres, puedes aplicar sobre el vientre una de las muchas cremas de efectos ‘quemagrasas’ y tensor formuladas con centella asiática. Ambos casos extiende la loción con un suave masaje circular.
  • El té verde. Un estudio reciente indica que beber tres tazas al día de té verde puede llegar a reducir un 5% el contorno de la cintura  en tan solo tres meses. Para que en los mese de calor esta bebida te resulte más refrescante, es aconsejable beberla bien fría mezclada con zumo de melocotón y hojas de menta.
  • Estrés bajo control con bulbo de Hinojo. Para combatir la ansiedad ya que el estrés incrementa la producción de una hormona, el cortisol, que favorece la acumulación de grasas en el vientre.
  • Para a la vez reducir la distensión abdominal, es aconsejable incluir un bulbo fresco de hinojo en las ensaladas. Este alimento actúa como un auténtico bálsamo digestivo, capaz de reducir la hinchazón y evitar las flatulencias. Las semillas de esta planta en infusión son otro remedio muy útil, dado que calma la avidez por lo dulce, aumenta la producción de orina y estimulan el tránsito intestinal.

Tres beneficios que vienen como anillo al dedo para todas aquellas mujeres que desean adelgazar unos kilos.

Via [ Centro Mujer ]

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